Pohybové cvičení

Zdokonaluj svou pohybovou dovednost a získáš svobodu pohybu

Pohyb je spjatý se sportem. Do sportu, kromě specializovanych sportovnich disciplín zařazuji i jógu a bojová umění

Specializované sportovní dissciplíny označují sporty, jenž využívají přednosti nebo zvláštní dovednosti jednotlivého člověka v určité disciplíně, které ho pak zvýhodňují oproti ostatním.
Tyto specializované disciplíny můžou přinášet radost z úspěchu nebo i  peníze a slávu. Na druhou stranu, tyto faktory můžou člověka nutit posouvat hranice svého výkonu výš až k sebedestrukci a obětovat své zdraví.
Naše tělo je komplexni mechanismus, který má kromě pohybu na starosti i jiné životní funkce. Když zlepšujeme výkon pouze jednoho dílu tohoto mechanismu a nenecháváme energii ostatním životním procesům v našem těle, naše tělo nám brzo oznámí, že něco není v pořádku.

Jógu a bojové umění řadím do komplexních sportovních aktivit, které se nezabývají pouze pohybovou stránkou lidského těla, ale zahrnují i duchovní a zdravotní část. Tyto dvě disciplíny vnímají lidské tělo jako celek a nesoustředí se pouze na určitou část těla. Proto je rád doporučuji jako součást života i jako zdravý doplněk ke specializovaným sportovním disciplínam.