Osobní růst

Cílem osobního růstu je dosahovat vyžší úrovně fyzického a duševního stavu. 

Duševní zdraví spočívá ve vědomostech a úctě ke všemu, co člověka obklopuje. Projev hněvu, nenávisti, závísti atd. je jen forma duševní nemoci a bezmoci  z nedostatečných vědomostí o svém okolí a z různých příčin strachu.

Lidé si neradi nechávájí radit, poučovat, či přikazovat, ale velmi rádi kopírují. Je to jistá forma učení. A proto každé gesto našeho projevu bude s velkou pravděpodobností zopakováno a jednou se dostane opět zpátky k nám od někoho jiného.
Když budeme šířit úctu, bude se nám úcta zase vracet. Mudrcové říkají "Učiň dobro, odměníš sebe". Není tím myšleno sebeobětování. Je tím myšlena úcta k druhému. Sebeobětování je projev slabosti.

Slabí jedinci přitahují predátory, což je zákon přírody a zachování energie naši planety. Pro slabého člověka nejjednodužší obranou je hněv nebo útok, což může být vnímano jako projev agrese, ale většinou se jedná o projev strachu a bezmoci. Dokázat klidnou sílu je mnohem těžší a proto je to cílem osobního růstu

Když je tělo zdravé, je to dobrý základ pro zdravou a silnou mysl. Když je tělo nemocné, je mysl oslabená. Proto jde fyzický trénink ruku v ruce s tréninkem duševním.